早いもので

投稿日:

ひだまり
保健室です。

もう12月になってしまいました。

師走という言葉通り
あれもこれもしなければならないことが多く
気持ちが焦りますが
そんな時こそ深呼吸ですね。

(新鮮でいい空気を取り込むイメージで)
鼻から空気を吸い込んで
(体内の不調を追い出すイメージで)
口からゆっくり吐き出す。

夏休み前に発行した保健通信で紹介したリフレッシュ方法ですが
忙しい時、何かに打ち込んでいるときは
呼吸がおろそかになりがちです。
この12月こそ意識して行いたいものです。


先日M先生から
すてきなクリスマスリースをいただきました!

ツリー型のリースです。

休日にご家族と一緒に作ったもののうちの一つだそうで
クリスマスらしいさまざまなモチーフがついていて
とても愛らしいです。

保健室のドアにさっそく飾らせていただきましたので
ぜひご覧ください。